Derivate de cereale: paste făinoase, fierte, budinci, sufleuri cu smântână, unt, pâine albă veche de o zi, biscuiţi Legume: piureuri, pasate, pătrunjel, conopidă, anghinare, cartofi, salate Grăsimi: unt proaspăt, nesărat, uleiuri vegetale
Încercați aceste rețete: Salată de trei fasole, cușcuș cu mazăre și lămâie și supă de linte. 7. Nuci și semințe. Nucile și semințele adaugă fibre, nutrienți și grăsimi sănătoase mononesaturate în dieta ta. De asemenea, acestea pot ajuta la absorbția acidului gastric, reducând arsurile la stomac.
Mod de preparare : supa crema de legume. 1. Se fierb zarzavaturile, intr-un vas acoperit, pana sunt perfect inmuiate (50-60 minute). 2. Se trec toate zarzavaturile prin sita si apoi se amesteca in apa in care au fiert. 3. La sfarsit, se adauga sarea si patrunjelul taiat marunt. 4. Cand se mai racoreste, se poate adauga smantana.
UArY. pnewzt3wkz.pages.dev/149pnewzt3wkz.pages.dev/715pnewzt3wkz.pages.dev/576pnewzt3wkz.pages.dev/91pnewzt3wkz.pages.dev/748pnewzt3wkz.pages.dev/68pnewzt3wkz.pages.dev/888pnewzt3wkz.pages.dev/294pnewzt3wkz.pages.dev/759pnewzt3wkz.pages.dev/185pnewzt3wkz.pages.dev/313pnewzt3wkz.pages.dev/437pnewzt3wkz.pages.dev/474pnewzt3wkz.pages.dev/488pnewzt3wkz.pages.dev/215
supa de regim pentru stomac
